肩こり

肩こりの原因・症状

 首や背中が緊張するような姿勢での作業、猫背・前かがみの姿勢、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとる当等、ショルダーバッグ、冷房の風が強く当たるなどが原因になります。

 症状は首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じや、頭痛や吐き気を伴うことがあります。
 肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。
 まずは、今の状態を楽にするのが一番ですが、そういった「肩こり」になる原因を探っていく必要があります。

織田接骨院での施術方法!

 肩こりの大きな一つの原因としては不良姿勢があります。

 意識してその時だけ良い姿勢をとろうとしてもなかなか難しく、あきらめてしまいがちです。

 できるだけ長時間の同姿勢を取らないように、意識するのも大切ですが、無意識に肩に負担をかけないようにすることが一番大切だと思います。

 織田接骨院では、カウンセリング⇒問題の洗い出し⇒施術⇒自宅での生活動作、運動指導のご提案をおこないます。

 場合によってはストレッチや筋力強化の運動指導もおこなわせていただきます。

 また、肩こりが生じやすい生活習慣がある場合には、痛みの原因についてもしっかりと説明し、アドバイスなどを行い,肩こりの再発防止を図ることも可能です。

 当院では「肩こり」の施術に関して、利用者様の状態によって、痛み・疲れ改善コースや姿勢改善コースを提案させていただいております。

受付・施術時間

 
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